Makanan Penyubur Pria

Makanan Penyubur Pria

Kesehatan seorang sangat dipengaruhi oleh makanan yang sering dikonsumsi, termasuk kesehatan sperma.Jika kamu saat dalam program untuk mendapatkan atau mempunyai keturunan dengan secepatnya, maka 4 menu makanan berikut ini cocok untuk pasangan pria.

Meskipun banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan dan kesuburan sperma, terdapat beberapa jenis makanan yang baik untuk kesehatan sperma kamu.

Oyster atau tiram adalah makanan yang banyak akan mengandung zinc. Sedangkan sperma  tersebut juga terdiri dari zync.Dengan mengkonsumsi tiram maka produksi sperma dapat sangat meningkat.Penelitian menunjukkan, asupan seng yang rendah berkaitan dengan infertilitas pria.

2. Kacang-kacangan
Selain itu, pola makan yang banyak akan kacang-kacangan, seperti pola makan daerah Mediterania, juga bisa menurunkan risiko seorang untuk menderita penyakit vaskular. Mengkonsumsi kacang yang berkaitan dengan perbaikan dari kadar kolesterol darah berdasarkan data analisis dari 25 penelitian yang dipublikasikan pada bulan Mei 2010 di dalam Archives of Internal Medicine.

Madu Penyubur Pria

3. Bawang Putih
walaupun sebagian orang lebih menghindari makanan tersebut karena dikhawatirkan memberikan dampak aroma tak sedap, tapi ternyata bawang memberikan fungsi untuk kesehatan vitalitas dan sperma pria.Bawang bisa meningkatkan aliran darah ke alat genital dan meningkatkan kekuatan sperma.Bawang juga kaya akan vitamin B6 dan selenium yang berguna untuk kesehatan sperma.

4. Makanan yang kaya Protein
Jadi makanan seperti halnya salmon yang banyak protein baik untuk kesehatan sperma. Makanan yang tinggi protein lainnya merupakan daging merah.Namun perlu kamu perhatikan bahwa konsumsi daging merah berlebihan tidak baik untuk kesehatan jantung kamu. Hindari juga daging olahan.














Comments

Popular Posts